De nombreuses études scientifiques ont démontré les bienfaits de la méditation sur la santé physique, psychique et émotionnelle.

La méditation est un outil extraordinaire avec lequel il est possible de développer sa capacité d’attention ainsi qu’une stabilité intérieure permettant de réduire le stress, l’anxiété et d’améliorer le sommeil.

La pratique permet une qualité de présence qui révèle le potentiel de nos ressources internes pour apprendre à mieux vivre l’inconfort (stress, émotions, éco-anxiété, etc.) et à ressentir plus de joie, de présence et de respect dans notre quotidien.

Méditer...

Une pratique transformative et libératrice
Pour mieux traverser l'adversité
Pour savourer les bons moments

Méditer...
Se recentrer sur l'essentiel
Au cœur du moment présent
S'arrêter, respirer, apprécier l'instant qui est là.

Découvrez nos ateliers
Pour débutants ou déjà méditants

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