Dimanche 2 juin de 10h à 17h

Au Moulin des Hirondelles à Pluvigner


Venez méditer pour vivre avec plus de sagesse, de liberté et de sérénité.

Vous êtes les bienvenu.e.s quelle que soit votre expérience de la pratique de la méditation.
Une journée offre le temps de s’exercer de façon soutenue et permet à la pratique de diffuser en soi et d’évoluer vers la richesse de la méditation.

Dimanche 2 juin
En cultivant avec douceur et tendresse une présence attentive et bienveillante à l’égard de soi-même, le contact peut s’établir avec une base stable et paisible ressentie physiquement et mentalement. Un certain espace de liberté et de choix peut s’ouvrir, des possibilités de changer et de se transformer se présentent alors.

Les journées et la demi-journée sont rythmées par des enseignements et des méditations en posture assise, allongée, debout, des marches méditatives, des temps d’échange et de partage et par une pratique de qi gong accessible à tout le monde.

Le repas fait partie de la journée de pratique et permet d’intégrer la pleine conscience dans les gestes quotidiens.

La plupart du temps, vous serez invité au silence. Il offre à chacun.e la possibilité d’aller plus en profondeur dans cette intime familiarisation avec soi même. Une plus grande et plus authentique proximité à soi contribue à une meilleure ouverture aux autres et au monde.

Informations pratiques :
L’inscription est obligatoire.
Le tarif ne doit pas représenter un frein à votre découverte et à votre pratique de la méditation. Aussi, l’association propose différents tarifs permettant à chacun.e de participer selon ses possibilités.
3 tarifs au choix + l’adhésion annuelle de 10€ à l’association Les Ateliers de soi
Tarif normal : 60€ la journée
Tarif solidaire : 40€ la journée
Tarif de soutien : 70€ la journée

Pour le repas de midi, chacun.e apporte son pique-nique végétarien et sa boisson.

Prenez soin de votre confort : Sur place il y a des chaises et des zafous. Vous pouvez apporter coussin, zafou, banc de méditation, tapis de yoga, plaid, châle, coussin, thermos…

Le lieu :
Le Moulin des Hirondelles à Kerbastard Saint-Guy, 56330, Pluvigner

Contactez-nous par tel : 06 70 89 93 54 ou par e-mail: : spanin.eliane@orange.fr

Méditer...

Une pratique transformative et libératrice
Pour mieux traverser l'adversité
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Méditer...
Se recentrer sur l'essentiel
Au cœur du moment présent
S'arrêter, respirer, apprécier l'instant qui est là.

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