Journée Pleine Conscience :

Dimanche 14 mai de 10h à 17h30

Cultiver la pratique de la méditation, de la présence bienveillante et retrouver le chemin d’un coeur paisible.

La journée est rythmée par des enseignements et des méditations assises, en mouvements, des marches méditatives et des temps d’échange et de partage.

Au fil des pratiques…
Nous explorons les différentes qualités de l’attention. Nous installons avec douceur une attention bienveillante à l’égard de nos expériences.
Ainsi, la rencontre intime et ressourçante avec notre vie intérieure dans l’espace de la pleine présence offre la place à plus de liberté et de paix.

Le repas fait partie de la journée de pratique et permet d’intégrer la pleine conscience dans les gestes ordinaires.

La plupart du temps, vous serez invité au silence. Il permet à chacun.e d’aller plus en profondeur dans cette intime familiarisation avec soi même. Une plus grande et plus authentique proximité à soi permet une meilleure ouverture aux autres et au monde.

Informations pratiques :
2 tarifs au choix + l’adhésion de 10€ à l’association Les Ateliers de soi
Tarif solidaire : 40€
Tarif de soutien : 60 €

Pour le repas de midi, chacun.e apporte son pique-nique végétarien et sa boisson.

Sur place il y a des chaises. Prenez soin de votre confort : coussin, zafou, banc de méditation, tapis de yoga, plaid, châle, coussin, thermos…

Le lieu :
Le Moulin des Hirondelles à Kerbastard Saint-Guy, 56330, Pluvigner

contactez-nous par e-mail: : contact@lesateliersdesoi.com