Programme SIT à Auray en 2024
Six ateliers sur 6 semaines pour s’entraîner à la méditation pleine conscience.
Ce programme comprend des pratiques guidées de pleine conscience, des enseignements sur les différents aspects de la pratique, des périodes d’échanges visant à soutenir le cheminement de chacun, des exercices de pleine conscience à intégrer dans sa vie quotidienne.
Durant un mois et demi, les participants se regroupent autour d’une enseignante qualifiée pour un entraînement progressif de 6 ateliers de 2h.
Entre ces rencontres, vous êtes invité.e.s à pratiquer chaque jour chez vous. Pour vous soutenir dans votre apprentissage, des supports audios vous seront envoyés après chaque atelier.
Tarifs pour un programme de 6 ateliers
Adhésion annuelle à l’association – 10 euros
Tarif normal – 120 euros
Tarif solidaire – 90 euros
Tarif de soutien – 150 euros.
Avec le tarif de soutien, vous permettez à d’autres de pouvoir opter pour le tarif solidaire.
Le tarif ne doit pas représenter un frein à votre découverte et à votre pratique de la méditation. Aussi, l’association propose différents tarifs permettant à chacun et selon ses possibilités de suivre les cycles proposés.
Un échange individuel est nécessaire en amont de l’inscription.