Dès le début de ma vie d’adulte, j’ai cherché à comprendre les interactions corps/cœur/esprit et je pressentais que cette connaissance pouvait permettre de vivre avec moins de souffrance, plus de liberté et d’harmonie.

Mon cheminement a aussi été orienté par le fait de prendre soin des autres. C’est après l’obtention de mes diplômes de kinésithérapeute et d’ostéopathe, que la pratique de la méditation s’est installée dans mon quotidien à partir de 1982.
J’ai reconnu comme une évidence que ces moments précieux de pratique m’offraient un espace de liberté et d’évolution au cœur du vivant et m’aidaient à faire face aux difficultés de la vie.

Ma vie professionnelle se déploie au fils des ans :

Je me forme à la médecine chinoise, au Qi Gong et au Tai Ji Quan, disciplines que j’ai enseignées durant plus de 20 ans.
L’importance des interactions corps/cœur/esprit me conduisent aux approches thérapeutiques psychosomatiques auxquelles j’ai été formées et que j’ai pratiquées. Elles m’ont aussi permis d’enrichir ma compréhension des mécanismes à l’œuvre dans la psyché humaine.

En 2013, je découvre Christophe André et la Pleine Conscience. Je participe à un programme MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience) et à une retraite silencieuse de méditation. Celle-ci donne un nouveau souffle à ma pratique et me permet d’approfondir ma compréhension intime de la pleine conscience.

Souhaitant partager ces connaissances et les bienfaits de la méditation, je commence ma formation d’enseignante de Pleine Conscience avec l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM). Je suis titulaire du Practicum délivré par l’ADM.

Depuis, j’ai effectué régulièrement des retraites méditatives en silence avec Martin Aylward au Moulin de Chaves et avec Pascal Auclair.
Ces retraites m’ont permis d’expérimenter la douceur de la présence consciente et la puissance transformative de la pratique. Ces retraites donnent un socle solide à mon enseignement.

Maintenant, je suis enseignante certifiée en méditation de pleine conscience avec le Mindfulness Training Institute (MTI).
Aujourd’hui, ma pratique personnelle et ma compréhension sont nourries par les enseignements de Martine et Stephen Bachelor, Martin Aylward et Pascal Auclair.

J’accompagne ainsi les adultes à découvrir et à expérimenter la pleine conscience à Auray et ses environs.
J’ai à cœur de fournir à chacun.e les clés nécessaires pour se réaccorder avec soi-même, avec les autres et avec le monde.