Ils s’adressent aux personnes ayant déjà pratiqué la méditation Pleine Conscience lors d’un programme type SIT, MBSR ou autres.

Ils permettent d’approfondir votre pratique formelle de la pleine conscience et de développer une présence attentive au quotidien, avec l’appui du groupe et de votre enseignante.

Formats possibles : 2 heures, à la demi-journée, à la journée ou des sessions de 3 séances autour d’un thème (le corps, l’intelligence émotionnelle, les pensées, les qualités du cœur, etc…)

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