Ils s’adressent à toute personne souhaitant découvrir la méditation Pleine Conscience ainsi qu’à celles ayant déjà pratiqué lors d’un programme type SIT, MBSR ou autres.

Ils permettent de développer une présence attentive au quotidien et d’approfondir votre pratique formelle de la pleine conscience avec l’appui du groupe et de votre enseignante.

Formats possibles : Ateliers thématiques autour d’un thème (le corps, l’intelligence émotionnelle, les pensées, les qualités du cœur, etc…), ateliers de 2 heures, à la demi-journée, à la journée, méditation en ligne.

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